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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 狂野非洲舞抖出丰盈胸部的舞蹈

    狂野非洲舞抖出丰盈胸部的舞蹈

    Time:2016-05-16

    狂野非洲舞抖出丰盈胸部的舞蹈 最近在台湾,流行跳非洲舞来瘦身,因为这种舞,配合鼓声全身都要律动,爆发力十足,一小时就可以消耗掉一千卡的热量! 非洲舞主要发源于原始部落的非洲劳动人民,是大家在劳动和休息时跳的舞蹈,一般都是赤脚跳的,是模仿劳动...

  • 秦汉时期的乐舞交流

    秦汉时期的乐舞交流

    Time:2015-05-30

    秦汉时期的乐舞交流 中华民族古老的乐舞文化,是在各族乐舞文化不断交流融合中形成的。这种交流,夏代已有了,《竹书纪年》载:少康即位,方夷来宾,献其乐舞。后发即位,元年,再保庸会于上池,诸夷入舞。周代的六代舞也是各族乐舞的集中和交流。当然,当时...

  • 跳舞时要保持视线的接触

    跳舞时要保持视线的接触

    Time:2015-01-07

    跳舞时要保持视线的接触 跳舞时,我们常被告知要保持笑容并且与舞伴保持视线的接触,为何后者是如此的重要呢?作者将之视为关键,并在此提出一些具体建议。 在舞池上,良好的视线接触可形成出色的沟通效果,透过视线的接触,舞伴间看起来是对称的,不论是头...

  • 最科学的练习韧带方法

    最科学的练习韧带方法

    Time:2014-10-24

    最科学的练习韧带方法 一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节,再慢跑15分钟。 (这个我同意,因为以前学校就是这么来的,慢跑后拉韧带韧带更容易松) 二、就是拉韧带了。又分几步进行。 ▲先是脚踝,坐下,将左脚放在右腿膝盖上,双手握住左脚踝活动两...

  • 为什么跳舞要做倾斜动作呢?

    为什么跳舞要做倾斜动作呢?

    Time:2014-10-24

    为什么跳舞要做倾斜动作呢? 、 为的是要使我们的舞姿看起来更加的柔和优美。但是有些人把身体拐来拐去或歪来歪去当作倾斜动作,就好比把慌张当成速度一样,那是很不好的。 倾斜动作这个东西如要详细来说明也是有一些困难的。但大致上其正确方法是:身体的一...

  • 舞蹈中的姿势

    舞蹈中的姿势

    Time:2014-10-24

    舞蹈中的姿势 : 常常看到有些男士站立之后脖子一直动,问他们为什么,他们的回答是要拉脖子,要抽身体,殊不知肌肉拉长之后肌肉会变得僵硬的这个道理。因此,其正确的方法应回归自然的站立,并且要保持有弹性的 站立,身体也要有些些向前的感觉(但探戈则不...

  • 舞蹈初学者如何训练协调性

    舞蹈初学者如何训练协调性

    Time:2014-10-24

    舞蹈初学者如何训练协调性 做一些基本的体操运动 还有一些古典舞 可以提高身体的柔软性和协调性 顺便练气质 再者瑜伽也是不错的选择。 而且舞蹈艺术不在技术 更在对音乐的理解很感悟。 叫她们多听音乐。 在音乐中想象。并用肢体语言把自己想到的东西以舞蹈的...

  • 如何挑选合适的拉丁舞鞋

    如何挑选合适的拉丁舞鞋

    Time:2014-10-24

    如何挑选合适的拉丁舞鞋 原因一:专业的拉丁舞鞋是属于软底鞋,在跳舞的过程中,我们需要甭脚背(压脚背),当甭脚背时,脚就会往里缩,所以感觉鞋子就会变大了。相反,挑小一码鞋,当你甭脚背时就会觉得很舒服。 原因二:每个人的脚型都不相同,舞蹈鞋是需...